Quibe de Frango

Fit People,

 

Para vocês NÃO sairem da dieta neste fim de semana, e para não enjoarem do frango nosso de cada dia, segue essa receitinha que eu particularmente adorei (ainda mais que adoro uma pimentinha! rsrsrs).

Ingredientes

·         1 kg de peito de frango

·         1 cebola e 2 dentes de alho

·         1 abobrinha ralada

·         1 xic (chá) folhas de hortelã

·         1/2 colher (cafe) pimenta síria de boa qualidade

·         1 colher (sopa) quinoa em flocos ou aveia

·         Mostarda em pó ou semente

 

Modo de Fazer

Passe o frango pelo processador até ficar "moído", coloque em uma vasilha grande e reserve.

Depois, coloque a cebola, alho e demais temperos no processador e ligue rapidamente, não deixe virar pasta.

Rale a abobrinha.

Misture o frango, quinoa, temperos e abobrinha até ficar homogêneo.

Coloque em um pirex e asse por 30 min. a 180C.

 

Espero que gostem, e mantenham-se focados... afinal como diz Manoel Jr.:

 

 

E quem tirar fotinho da receita depois de pronta, e for colocar no instagram, me marquem lá pleaseeeee: receita by @denisefit e participando do #Projeto4everFit

 

Beijos e um excelente sábado, Dê