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sábado, 13 de abril de 2013

Quibe de Frango

Fit People,
 
Para vocês NÃO sairem da dieta neste fim de semana, e para não enjoarem do frango nosso de cada dia, segue essa receitinha que eu particularmente adorei (ainda mais que adoro uma pimentinha! rsrsrs).


Ingredientes
·         1 kg de peito de frango
·         1 cebola e 2 dentes de alho
·         1 abobrinha ralada
·         1 xic (chá) folhas de hortelã
·         1/2 colher (cafe) pimenta síria de boa qualidade
·         1 colher (sopa) quinoa em flocos ou aveia
·         Mostarda em pó ou semente
 
Modo de Fazer
Passe o frango pelo processador até ficar "moído", coloque em uma vasilha grande e reserve.
Depois, coloque a cebola, alho e demais temperos no processador e ligue rapidamente, não deixe virar pasta.
Rale a abobrinha.
Misture o frango, quinoa, temperos e abobrinha até ficar homogêneo.
Coloque em um pirex e asse por 30 min. a 180C.
 
Espero que gostem, e mantenham-se focados... afinal como diz Manoel Jr.:
 
 
E quem tirar fotinho da receita depois de pronta, e for colocar no instagram, me marquem lá pleaseeeee: receita by @denisefit e participando do #Projeto4everFit
 
Beijos e um excelente sábado, Dê

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